خشکی مو همان شرایط ناخوشایندی است که اجازه نمی‌دهد از زیبایی و لطافت تارهای ظریف مویتان لذت ببرید. پس اگر دارای موهای خشک بوده و یا به تازگی موهایتان خشک شده است، باید هر چه زودتر به فکر برگرداندن نرمی و لطافت به آن باشید. اما قبل از اینکه سیل روغن‌های گیاهی را به سوی موهایتان سرازیر کنید، لازم است اطلاعات خود را درباره خشکی مو، عوامل و درمان آن تکمیل کنید.
مویی که از رطوبت کافی برخوردار نباشد را موی خشک می‌نامند. هنگامی که موهای شما رطوبت کافی دریافت نمی‌کند، درخشندگی و لطافت خود را نیز از دست خواهد داد. علاوه بر این، موهای خشک کاملاً شکننده است و همین امر باعث می شود که همواره مستعد تکه تکه شدن و ریزش باشد. جدای از عدم دریافت رطوبت کافی، عوامل دیگری نیز برای خشکی مو وجود دارد:
وراثت که در سلامت بیشتر جنبه‌های جسم و روان تأثیر دارد، یکی از عوامل موی خشک نیز است.
تغذیه اشتباه می‌تواند عامل خشکی مو باشد. برای مثال کمبود روی می‌تواند مو را به شدت خشک و شکننده کند.
استفاده بیش از حد از سشوار، اتو مو یا دستگاه فرکننده مو از جمله عادت‌های اشتباه رفتار با موها است. همچنین استفاده از رنگ‌های شیمیایی و مواد شوینده خشن در خشکی موها نقش مهمی دارد. شستن بیش از حد موها نیز یکی از عوامل خشکی است.
قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید برای طولانی مدت، قرار گرفتن در آب و هوای گرم و خشک در طول سال و شنا در آب‌های شور و یا آب پر از کلر از جمله عوامل محیطی خشکی مو است.
درمان خشکی مو با ۹ اقدام ساده زیر امکان‌پذیر است:
موی خشک ضعیف و آسیب‌پذیر است و به هیچ عنوان نباید آن را با شدت و خشونت شانه بزنید. این کار باعث دو شاخه شدن نوک موها یا همان موخوره می‌شود. همچنین بهتر است از شامپوهایی که درصد آبرسانی آن‌ها بیشتر از دیگر انواع است برای شستشوی موهایتان استفاده کنید.
شستشوی زیاد یکی از عوامل موی خشک است. اگر هر روز موهایتان را می‌شویید آن را به هفته‌ای سه بار کاهش دهید. در ضمن اگر مجبور به دوش گرفتن روزانه هستید، فقط سه بار در هفته شامپو بزنید.
آب با حرارت بالا به شدت موجب خشکی مو می‌شود. بهتر است در پایان حمام ساقه موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید. این کار به آبرسانی بهتر موها و نرم شدن آن کمک می‌کند. همچنین این کار باعث تسکین کوتیکول مو و براق‌تر به نظر رسیدن آن می‌شود.
وقتی موهای شما خشک است، استفاده از یک شانه یا برس فلزی خشن می‌تواند منجر به خشک‌تر شدن آن شود. برای موهای خشک شانه زدن با شانه چوبی بهترین کار است.
بسیاری از مواد خامی که در آشپزخانه خود دارید در واقع می‌تواند به مرطوب کردن و تقویت موهای خشک کمک کند. سس مایونز و عسل هر دو نرم کننده ایده آل برای موهای خشک هستند. هر کدام از این مواد را بر روی موی مرطوب بمالید و اجازه دهید حداقل 20 دقیقه قبل از شستشو با آب گرم بر روی مو بماند.
اسید چرب امگا 3 به پوست سر کمک می‌کند که چربی بیشتری تولید کند. این امر خشکی مو را تا حدود زیادی بهبود می‌بخشد. ماهی قزل آلا، ماهی تن، زرده تخم مرغ، گردو و اسفناج در اسیدهای چرب امگا 3 فراوان است. حتی اگر طرفدار غذاهایی نیستید که اسیدهای چرب امگا 3 دارند، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید که آیا مصرف مکمل امگا 3 برای شما امکان‌پذیر است یا نه.
اگر در منطقه‌ای با آب و هوای خشک زندگی می‌کنید یا هوای فصل خشک است، محیط می‌تواند روی موهای شما تأثیر بگذارد. استفاده از یک دستگاه بخور در اتاق خواب شما ایده خوبی است. زیرا این کار باعث ایجاد رطوبت شده و در هنگام خواب موهای شما را آبرسانی می‌کند. همچنین لازم است به دمای وسایل گرم‌کننده نیز توجه کنید. اگر دمای خانه شما خیلی زیاد باشد، رطوبت طبیعی مو نیز از بین رفته و خشکی آن بیشتر می‌شود.
برای مثال شما نباید از شامپوهای حاوی سولفات استفاده کنید. همچنین بهتر است محصولاتی که برای تقویت یا حتی حالت دادن به موهایتان استفاده می‌کنید دارای عناصر آبرسان باشد.
رژیم غذایی سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین و مواد معدنی برای داشتن موهای سالم و نرم ضروری است. تخم مرغ، ماهی، انواع توت، آجیل، اسفناج و سایر سبزیجات برگ و میوه هایی مانند آووکادو و پرتقال برای سلامت موها حیاتی است. همچنین ریز مغذی‌هایی مانند بیوتین، ویتامین C و ویتامین E می‌توانند موهای شما را نرم و ضخیم کنند. شما می‌توانید برای رسیدن به نتیجه بهتر از مکمل‌های اسید چرب امگا 3 مانند کپسول روغن ماهی استفاده کنید.
چند روش بسیار ساده برای نرم کردن مو وجود دارد:
تخم مرغ (هر دو زرده و سفیده) را درون یک کاسه خرد کنید. دو قاشق چایخوری ماست و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. مواد را به خوبی مخلوط کنید. این ماسک را روی موهای تمیز خود بمالید. حدود 30 دقیقه تا یک ساعت آن را بگذارید و موهای خود را بشویید. این ماسک باعث می شود موهای شما نرم، صاف، حجیم و درخشان شود. خوردن روزانه تخم مرغ نیز به تأمین پروتئین روزانه موردنیاز موهای شما کمک می‌کند. بنابراین تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
ماساژ دادن موها با روغن‌های گیاهی مناسب موی خشک بسیار تأثیرگذار است. این کار پوست سر شما را مرطوب نگه داشته و گردش جریان خون را نیز در این ناحیه بهبود می‌بخشد.
کافی است برای یک مدت کوتاه مقدار آبی که روزانه می‌نوشید را افزایش دهید. در این صورت اثرات قابل توجه نوشیدن آب کافی را در بهبود نرمی و لطافت موهایتان مشاهده خواهید کرد.
در موهای طبیعی و بدون خشکی کوتیکول‌ها یا همان لایه سطحی مو مانند پولک ماهی بر روی یکدیگر و در جای درست خود قرار دارند. این باعث می‌شود موها صاف، آسیب‌ناپذیر، درخشان و زیبا باشد. اما در موهای خشک این کوتیکول‌ها آسیب دیده و بر روی هم قرار نمی‌گیرند. بنابراین درخشش و لطافت موها از بین رفته و بافت مو روز به روز ضعیف و ضعیف‌تر می‌شود. در ضمن موی خشک مستعد شرایط ناخوشایندی مانند شوره سر، موخوره، ریزش مو و بیماری‌های پوست سر است.
در یک کلام مراقبت از موها به حفظ لطافت و نرمی آن کمک می‌کند. در واقع یکی از عوامل اصلی خشکی مو نیز همین عدم مراقبت، توجه و رسیدگی به موها است. به محض اینکه اولین نشانه های خشکی مو مانند وزی و شکنندگی را مشاهده کردید، باید تغییراتی را در سبک زندگی و رفتار با موهایتان ایجاد کنید.
